用可灵运动控制做AI数字人，不露脸也能做自媒体口播

以下是视频口播的自动转写，可能有错字。

现在看到的这个我是用 ai 捏出来的。我今天的全套装造和身后的背景都是 ai 捏的。这才是真正的我。做科技博主大半年了，一直在给大家拆各种 ai 工具到底怎么用，好在哪。那我被问到最多的问题就是，丹丹，我也想拍点东西，但我一想到要出镜，我就退缩了。

丹丹，我社恐，对着镜头完全说不出来话，而且一上镜就又不自信又不自然。丹丹，有没有不用露脸也能把内容好好做出来的办法呀？所以很多人的问题不是怎么拍，是不敢出镜。那在我拆过几十个 ai 工具之后，答案是，不露脸做自媒体当然有办法啦！今天这条呢，我就把全套流程讲完，有手就会。

不过最后一个坑，90%的人都会踩。别提前退出哦。第一步啊，先拍一段你要讲的原声视频。这里给你三个我亲身踩出来的经验。首先，光线要足，找窗边或者开一盏面光灯，因为它是靠画面像素去还原你五官变化的，脸一暗呢，信息就丢了。第二，记得正对镜头，别侧脸，别低头，动作幅度小一点。

手也别在脸面前晃。第三，一开始十几秒就够了，语速适中。那第二步是制作你想让观众看到的场景人物图。记得要正面、清晰、无遮挡。你也可以像我这样直接让 ai 先帮忙生成一张想要的人物加场景图。那第三步呢，就是打开可灵，点运动控制。左边上传刚刚拍的原视频，右边上传场景人物图。

好了，你们看，我拍的什么动作，它就做什么动作。连我说我是赛博丹丹这句话的口型都跟我对得上。一个跟我表情动作几乎一模一样的 ai 数字人就这么出来了。那他为什么能这么像呢？说白了，他做的不是换脸，是动作迁移。他先从你的原视频里提取三样东西，头怎么转，脸上肌肉怎么动，嘴型怎么开合。

然后把这些动作信息啊，套到你上传的那张形象图上，一帧一帧的重新画出来。那这个数字人呢，能替代你做什么呢？像啥科技测评的口播啊、生活记录，还有知识科普的讲解。甚至一人分饰多角的短剧，它都能行。主要就是解决了两件事，一个就是不露脸的自由，第二呢就是提升产能。

不过有三条红线，大家需要了解一下哦。首先呢是 ai 生成的内容，现在平台都要求主动标注。第二是只能用自己的脸，或者拿到授权的脸，用别人的形象是侵权的。最后一定要记住，别拿它做虚假宣传，守住这三条才能长期做下去。最后想说啊，学会了就赶紧行动起来，别只放在收藏夹。

万事开头难，我最开始拍视频的时候，也完全没想过能走到今天。但坚持着把内容做扎实，很多你现在想不到的机会，自己就会找上来。好了，我是丹丹，你现在卡在哪一步？评论区告诉我，我一条一条回。记得关注我，跟我一起把 ai 用明白。