Workbody 入门到精通教程：三种工作模式与专家技能实操

以下是视频口播的自动转写，可能有错字。

逼自己一周练完 workbody，你的办公效率直接起飞。挑战一个视频，让你完全精通 workbody。本系列视频耗时3个月制作，共计600分钟，允许白嫖。这大概是目前抖音仅有的从入门到进阶的 workbody 教程了，收藏就是赚到。作为一名拥有0个粉丝的博主，我即将挑战一个百万博主才敢整的狠活。

接下来我将用一辈子的时间为我所有的原始股东们详细的解析 workbody 的核心功能和实战项目。为了方便大家跟着学，我专门整理了一份 workbody 学习蓝皮书，从基础安装到各种使用技巧，整套教程全覆盖。想要资料的朋友，留下蓝皮书，我揪拽你。

2026年你可以不学其他的AI，但一定要学Workbody。这期视频我会手把手带你完成从入门到实操的全流程，看完你也能够直接上手Workbody。首先你需要了解Workbody是什么，它是一个AI的智能体，和你平常用的豆包、GPT区别在于，豆包这些属于对话工具，相当于是你的老师，他只会教你，但不会替你去做。

那Workbody相当于是你的员工，他会调用各种各样的工具，想方设法的去完成你下达的指令。哈喽，各位，欢迎来到Workbody系列教程的第三节课。那本节课带大家认识软件内置的三种工作模式。之前我们有提到，可以把这个智能体当成一名数字员工。不同的员工作事风格各有区别，有的人拿到任务直接动手落地，有的人会先跟你沟通细节，确认完整需求之后再开工。

还有一类只负责解答疑问，不会执行任何的电脑操作。这三种工作类型正好对应Workbody里面的三种工作模式。大家可以来看一下界面，工作模式的切换入口就在这里。软件初始选中就是它的执行模式，也是日常使用频率最高的模式。绝大多数的常规办公任务都靠它完成，就像上一节课演示的文件夹自动整理功能。

界面下方还有一个实用的功能，就是增强提示词按钮，点击之后工具会自动优化我们的输入指令，让任务执行标准更加严谨，对新手十分友好。这就是执行模式。接下来我们聊一下计划模式，那顾名思义，计划模式的逻辑是先定制任务方案，等待用户确认完毕才会启动后续的操作。

这种模式更适合难度偏高、流程繁琐的需求。举一个例子，我们下达指令让它搭建一个游戏网站。点击发送之后，它不会直接手动，而是先向我们收集信息，比如询问网站的类型与风格。我们给出选择并发送，它还会继续确认网站对应的主题方向。如果暂时没有清晰的思路，我们可以顺着它给出的规划选项继续推进。

等待片刻，它就输出一套完整的执行方案。我们给它核对的方案没有问题之后，才可以批准它开始执行。这就是计划模式。那这里我先暂停演示，接着来看一下仅问答模式。那仅问答模式体验会更接近传统的大模型，但是它多了一个读取本地文件的能力。那举一个例子，我们提问，查询这个文件夹里面一共有多少的素材。

发送指令，工具会读取本地文件夹，然后返回统计结果。这个模式只负责输出答案，不会改动任何的文件。那这一类单纯的查询类需求，直接选用 ask 问答模式是最合适的。虽然执行模式同样能算出结果，但是会造成积分的浪费。启用计划模式更是小题大做，所以简单的查询任务优先选用 ask 模式，全程不会改动本地文件。

需要修改、处理文件的任务选用执行模式。复杂度高、需要多方确认的大型任务就开启计划模式。那本节课的核心就是分清不同的场景，选对对应的工作模式。执行模式就是默认模式，适配需求清晰、简单直接的任务，可以直接自动操纵电脑。plan 的计划模式用于复杂项目，先输出方案，确认后再落地。

Ask 问答模式主打信息查询、本地文件读取、数据分析，优点是积分消耗更低。那好，本节课的内容就讲到这里，下一节课我们解锁 wocabulary 的多模态能力，实操图片转视频的案例。好，那我们就下一节课再见。在正式开课实操之前，我先问大家一个有意思的问题：如今AI迭代的速度那么快，那你有没有想过，未来AI完全可以替代人工，自主帮我们搞定电脑上的各类工作任务？

AI火爆发展已经有好几年时间了，日常生活里面几乎每一个人都用过各式各样的AI工具。但过去我们使用的传统AI大多都是一问一答的模式，只能单纯答疑、给思路，没有办法真正的落地，替我们手动完成实操任务。那举一个很直观的例子。假设说，当你手里有一份杂乱无章的文档，格式错乱、标点不统一、排版参差不齐。

放在以前，我把内容发给 ai，它只会给出优化的建议，告诉你应该如何调整格式。但最终所有的操作依旧需要我们自己手动完成，省不了多少时间。但如果你用上了 worker buddy 这一类智能体，效果就完全不一样了。那我们同样直接把需求和文件交给工具，一键发送指令之后，它会自动读取你电脑桌面的目标文档，自主完成排版美化、统一格式、修正标点、规整段落，全程不需要手动干预，静静等待任务自动执行完毕就可以了。

那大家可以看一下优化后的成品，整篇文档的标题层级、字体样式、段落间距全部规整到位，排版干净整洁。哪怕你一次性有几十上百份文件，只要设定好统一的标准，它都能够批量自动化处理。相信通过这个简单的实操演示，大家能够清晰分清传统 ai 和 ai 智能体的核心差距。

传统大模型擅长答疑解惑、数据分析、逻辑梳理和方案建议，只能做军师。而 ai 智能体最大的核心优势，是在用户授权确认的前提下，自主落地执行完整的工作任务。它不再是简单的问答交互，更像是一名专属的数字员工，能够操控电脑，调用各类的软件工具，直接帮我们把工作做完做好。

那刚刚的文档排版只是它最基础的功能之一，就像大家眼前看到这一份完整的 ppt，从页面排版、内容梳理到动画设置，全部都是我给出核心需求之后，由 ai 智能体独立协助完成。这一类可以自主执行工作、操控设备、落地任务的工具，统一被称作 ai agent，也就是人工智能体。

市面上除了 workbody，还有 codex 等各类工作流智能工具，都属于同类型产品。区分普通 ai 和 ai 智能体的关键很简单，能不能直接代替人工手动操作落地任务。很多新手入门，我都优先推荐从 workbody 开始上手。我给大家做一个详细的对比，大家就明白原因了。

那首先是上手门槛极低，这类本土化智能工具操作简单，只需要打。打开浏览器，搜索对应的名称，就可以完成下载、安装、部署流程，清晰直观，零基础也能一键部署在个人电脑上，没有复杂的配置。其次是完美适配国内办公生态。软件内置专属连接器功能，可以一键绑定我们日常高频使用的各类办公软件。

简单来说，连接器就是 ai 的授权入口，允许 ai 对接联动各类办公工具。比如说绑定企业微信之后，授权对应的权限，它就可以协助自动回复信息、整理聊天内容、汇总沟通纪要并生成文档。真正实现让 ai 不仅懂方法、懂逻辑，更能全程参与工作流程，落地完整实操。

再者就是使用成本亲民，平台新用户注册即送免费积分，每日还能领取免费使用额度。对于日常办公、轻度使用的人群来说，完全可以免费体验，完成绝大多数基础工作。对比海外同类工具，大多需要按月订阅付费，只有高频使用才能体现价值。本土化工具对普通用户友好太多。

最后是插件与技能部署效率极高，软件里面内置完善的中文技能市场和插件中心，各类办公刚需技能、工作模板全部支持一键安装、一键部署。这里的 skill 技能，大家可以理解为提前训练好的标准化办公能力、专业工具模板。平台还配备各类岗位专属的 ai 专家，相当于不同岗位的全能数字员工。

如果你的团队需要开发、运营、文案、策划等岗位协助，从零搭建工作流程，直接一键调用对应专家模型就可以了，便捷又高效。当然，像 codex 这类工具自由度会更高一点，但对使用者的技术要求也会更高，需要掌握基础的代码环境配置、工作流搭建等专业能力，并不适合零基础的新手。

所以绝大多数入门用户来说，优先选择适配国内场景、部署简单、成本可控、不需要技术基础的 ai agent 是最高性价比的选择，用极低的门槛拥有一名24小时待命的数字员工，高效解放双手，提升办公效率。那下一节课我将从软件安装、环境部署开始，全程实操演示，用最简单、最接地气的方式带大家彻底吃透这一款工具，真正把 ai 落地到日常办公中，帮大家省时省力、高效完成工作。

那我们下一节课再见。哈喽，各位，欢迎来到 workbody 系列教程的第二节课。本节课我们实操演示软件安装，并且跑通首个自动化任务。这节课你会掌握软件下载安装，熟悉整体界面，还能亲手完成实在案例，让智能体自动归类文件夹内各类的文件。首先我们先讲解一下下载与安装的步骤。

打开浏览器搜索 workbody，进入官网网页就能获取安装包。页面会提供不同的系统版本，mac 设备就下载 mac 版，windows 电脑则选择对应的 windows 安装包。文件下载完毕之后，双击安装包就能启动安装流程。那我这一台设备已经提前装好了软件，所以界面提示直接运行。

那我就先取消本次安装。如果是首次安装，跟着页面指引一步步完成就可以了，操作门槛非常的低。作为国产的 ai 智能体工具，workbody 的功能说明写的通俗易懂。多用几次就能熟练上手了。新手用户注册会赠送2000积分，足够体验很长一段时间。那界面下方可以查看积分剩余的数量。

接下来带大家认识软件的布局。那整一个界面可以划分为左侧、中侧、右侧三大板块。左侧是快捷导航栏，点击项目选项就能跳转至项目页面，点击专家入口就能进入专家面板。这两块内容后面会深入讲解。那我们先回到新建任务页面上面。中间区域是交互工作区，所有的任务指令都在这里输入发送。

那上一节课演示的文档格式调整任务，历史记录也会保存在这里。右侧是结果预览面板，点开任务记录，智能体产出的成果都可以在这里直接查看。接下来进入本节课的实战演示。任务目标是自动整理杂乱的素材文件夹。那我这一个存放的还珠格格素材的文件夹，各类文件夹混杂在一起，很难区分文件的用途与创建时间，正好交给 ai 智能体做整理。

执行任务之前选定目标目录，选中这个杂乱的素材文件夹，之后就可以输入任务指令了。那我给到的需求非常简单，对文件夹内部全部文件，依据文件类型和创建日期完成归类。大家有额外的要求，也可以一并写进指令里面。输入完发送指令之后，ai 就会自动自主分析任务，界面会实时展示它的思考逻辑与执行步骤。

那有很多人会担心一个问题，运行的过程中会不会一不小心删了我本地的文件？那正常情况下是不会出现这种情况的，界面下方有权限设置项，不建议直接开启完全访问权限，保持默认的状态，一旦要执行高危敏感的操作，工具会主动弹窗征求你的确认，安全性更有保障。

大家可以看到，他先扫描分析文件夹里面所有的文件，盘点统计全部的内容，区分出小说文稿、视频素材、图片文件、教学课件，同时提取每一份文档的修改时间。那一开始肉眼看上去乱糟糟的一堆文件，经过 ai 的盘点梳理，内容结构一下子就清晰了。之后它会给到分类方案供我们确认，整理完成之后附带一份完整的操作日志，记录全部操作流程，同时自动新建并命名各个子文件夹，点开查看，图片素材、场景资料、视频素材都已经分类好。

手动整理这么多文件通常要花费不少的时间，而本次任务仅消耗了一点积分就全部搞定了。你可以完全把它当成。成一名线上助理，直接下发任务就可以了。大家有空可以亲手上手测试。最后简单复盘一下，软件界面分为左、中、右三大板块，完整操作流程分为四步。启动软件，录入任务指令，选定目标目录，等待任务完成，拿到处理结果。

那下一节课我们学习进阶玩法，讲解三种不同的工作模式。那我们就下一节课再见。哈喽，大家好，欢迎来到 work buddy 系列课程的第五节课。从本节课开始，我们结合真实的实操案例，拆解智能体三大核心能力里面的专家技能连接器。今天先重点讲一下专家到底是什么。

大家可以把专家理解成不同岗位的专职员工。我们直接打开 work buddy，找到专家技能连接器板块，页面里面陈列着各式各样的专家角色。那举一个例子，那我们选中生活助手，这个专家可以一键帮我们领取各类优惠优惠券。再切换到高级开发工程师专家，他自带10年以上的全站开发经验。

那大家不难发现，专家对应的就是现实里面各个岗位的专业人员。选中开发工程师，他就拥有工程师全套的专业能力，这就是。专家的含义。那想要启动专家，直接点击召唤专家就可以了。召唤出高级开发工程师之后，只要把我们的需求发送过去，他就能直接编写对应的代码。

只需要熟练掌握这一些专家的用法，一个人就可以撑起一个团队的工作量。旁边还有专家团的入口，那我们点进去看一下。专家团就相当于一整套协作小组，拿软件开发团队举例，团队里面不只有高级开发工程师，还有产品经理梳理需求，架构师设计并拆解任务，工程师落地代码，qa 负责质量检测。

灵活运用专家和专家团。大量复杂需求都能够顺利落地。那我们现在召唤这个专家团，下达指令，让他开发一款2048小游戏，同步附上相关的要求。那我们还可以在工作空间新建一个文件夹来存放项目文件，设置完成之后点击发送。大家可以观察他完整的思考流程，他会先输出整一套执行方案，组建虚拟团队，编写代码，测试验收，最后交付成品。

这一套流程和现实项目开发几乎完全一模一样。接下来，他会依次调用团队里面的成员，团队里的每一位成员本质上都是独立的专家。而我们在整个项目中，只需要把控整体的方向。在运行思考的任意阶段，如果发现方案有问题，我们随时可以中断调整。等工程师写完全部代码，就轮到 qa 测试人员接手工作。

那我们来一起看一下最终的成果，代码文件已经自动生成在文件夹里面，直接打开就可以查看。那里面附带了游戏说明，使用方向键盘操作，我们来上手试玩一下。那点击开始游戏，我们就会来到游戏画面中，用方向键操控移动，数字会增加，也很流畅，界面完成度也很不错。

那拥有专家团，仅凭个人也能独立开发出一款小游戏。平台还有海量的专家和专家团资源，无论你是什么行业，基本都能找到适配的角色。那未来我们仅凭自己就能调节这一些智能工具来完成各类的任务。那以上就是专家和专家团的全部介绍，下一节课我们继续讲解技能，搭配案例进行实操演示，那我们就下一节课再见。

哈喽，大家好！欢迎来到沃克巴迪系列教程的第四节课。今天我们来体验沃克巴迪强大的多模态能力，实操制作一支绘本短片。我们会一次性完成绘本插画的绘制、素材合成成片，还能给视频加上流畅的转场效果。先跟大家讲明白什么是多模态能力。简单来说，就是它能够处理多种类型的内容。

不光可以撰写各类的文档、图片创作、视频生成这一类任务也能一站式搞定。大家可以看一下界面上的各类模块快捷入口，文档处理模块能够直接对文档进行编辑，幻灯片功能支持一键生成 ppt。那举一个例子，想要制作一份年终总结 ppt，直接选中这个功能，工具就会给出对应的提示词。

提示词描述的越细致，成品的效果就越好。这也是国内这一款智能体对新手学习更加友好的原因。那我们先把这个窗口关掉，如果需要生成图片或者视频，同样可以在这个界面操作。想要制作视频呢，点击对应的选项就会唤起视频生成专家。直接用自然的语言描述你想要的视频画面就可以了。

要是绘图需求，找到创意设计板块，在这里就能启动图片的生成。那下方还内置了非常多的预设风格，可以直接挑选使用。选定风格之后，产出的图片就会匹配上这一套美术效果。那上面还有各类图片的创作快捷选项，我们直接下达指令，让它绘制丑小鸭的儿童绘本插画。

新建一个工作空间，画布比例设置16:9。我们还可以开启提示词优化功能，那大家可以看到，工具自动完善了我们原本的需求。优化之后的提示词准确度更高，不仅列出故事里面关键的场景，还增加了画面的要求。那设置完成之后，点击生成，等待一小段时间，右侧就会调出画板，直接生成整一套的绘本插图。

如果对画面有不满意的地方，可以继续对话调整。比如画面里面的文字不需要啊，或者哪一些物品，哪一些多余的东西不需要，直接告诉他移除画面中哪一些参数，发送指令就可以了。那其余的图片修改也是相同的逻辑，很快就能清除画面上面多余的文字，生成画面里面的元素，大多数都可以单独拆分。

使用选择工具中的调整，操作十分便捷。生成的图片支持分享链接，所有的插画文件都会统一保存到本地文件夹，大家可以查看。那接下来我们利用这一批绘本插画制作视频，可以在当前项目继续操作，也可以。可以新建项目。那如果想要调用刚才的插画，直接拖拽图片导入画布，也可以在儿童绘本工作空间艾特对应的素材，调取图片资源。

那现在就用这一批图片来制作短片。素材导入完成之后，输入指令，让它基于这些插画生成绘本短视频。那我暂时没有指定视频的时长和画面的比例，可以让 ai 帮忙优化提示词，我们也可以手动修改优化后的内容。这里我们可以设置为横屏播放。那确认之后发送指令，看一下最终的渲染效果。

好了，大家可以预览一下，这就是生成好的绘本动画短片，直接播放查看。视频已经成功引用我们的插画素材，如果觉得成片缺少了配音或者旁白，直接发送指令让 ai 给视频添加旁白就可以了。那这就是多模态能力的简易演示，它能实现的功能还远不止这些，提示词描述的越细致，最终呈现的效果也会更好。

好，那本节课的核心有两点。首先第一个，学会使用自然的语言指令让 ai 生成文档、表格、ppt。虽然没有现场演示完整的案例，但是可以参考内置模板学习提示词的写法。核心原则就是描述尽量详细，制作 ppt 的时候直接套用模板，替换里面的内容就可以完成了。

第二，图片与视频的生成。不管是文档、图像还是视频创作，关键在于学会和智能体沟通，打磨提示词，描述尽量详实，生成出来的结果也可以反复修改迭代。好了，那本节课的内容就到这里，下一节课我们解锁沃克巴迪的核心玩法，专家技能连接器。好，那我们就下一节课再见。